大人ニキビ ニキビケア

大人ニキビのニキビケアで一番重要なことは、
生活習慣の改善になります。

お肌のターンオーバーの乱れが原因で毛穴が塞がるのでここをまずは改善するのがいいということですね。

それを知らずに、闇雲にニキビケアをしたところで効果を期待することができませんよね。

だって、原因が無くならないんですもの。


かと言って生活習慣をニキビのためだけに変えることができるのか？

仕事がある人はちょっと難しいですよね。

私：「明日で退職します！！」

上司：「理由はなんだね？」

私：「ニキビができるからです！！」

上司：「(;ﾟДﾟ)!」


こんなかんじになるのではないでしょうか？

こんな時にはできることから始めるしかないですね。

例えば食生活。バランスのいい食事を摂ることは健康にもいいことですしね。
スキンケアは体内からと言われますしね。

できることからコツコツと。
ニキビケアは長期戦になります。

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